A burgonya számos nemzet konyhájának része – ám ha túl sokat eszünk belőle, mindegy, milyen formában, az emelheti a vérnyomásunkat – derítette ki egy új tanulmány.

Mely testmozgásokat a legcélszerűbb használni, hogy javítsuk csontjaink erősségét? Olvassunk tovább!

Sokak szerint nagyon fontos a kalcium a csontok egészsége miatt. Ez az ásványi anyag azonban a csontok erősítésére és egyéb szerveink működésére is rendkívül jó hatással van.

Piros a bőrünk, ég és viszket? Vajon mi történhetett? A bőrpírnek és vele járó kellemetlen tüneteknek számos oka lehet – elsősorban ezt kell megszüntetni ahhoz, hogy javuljon a hel...

Kevés kellemetlenebb érzés van annál, mint arra ébredni, hogy itt-ott piros kiütés díszeleg a bőrünkön – sőt, az arcunkon! Bizony meggyűlhet a bajunk ezzel a problémával, s ráadásu...

Akár műtétből lábadozunk, akár elszenvedtünk egy sérülést korábban, nagyon fontos a seben tartanunk a szemünket – az ugyanis könnyen elfertőződhet. Honnan tudhatjuk, hogy baj van?

Szerencsés, aki sohasem találkozott még kullanccsal – ez az apró élősködő bármikor észrevétlenül ránk csimpaszkodik és komoly betegséget okozhat. Jön a kiránduló idő, amikor az örö...

Aki kedveli a krumplit – és minden bizonnyal sokan vannak -, annak nem árt odafigyelnie egy-két burgonyával kapcsolatos dologra. Például, hogy milyen elszíneződések vannak rajta…

Ha már egyszer nekiveselkedünk és lefaragunk néhány kilót, szeretnénk ezt a súlyfelesleget nem visszaszedni. De mi a titka a tartós fogyásnak?

A minőségi alvás hozzátartozik kiegyensúlyozott életvitelünkhöz – nélküle nehezen mennek a mindennapi teendők, dekoncentráltak vagyunk, hibát hibára halmozhatunk. De mi segíthet ab...

Bizonyára már nem egy olyan italt kipróbáltunk, amely gyors fogyást ígért – a valódi titok ezen folyadékok összetevőiben van. Lássunk most egyet, amit akár teaként is kortyolgathat...

Az emberben felmerülhet a kérdés, hogy mikor tesztelje le csontsűrűségét, mikor érkezik el ennek az ideje.

A D-vitamin elengedhetetlen szervezetünk számára, s ez a csontok esetében is igaz. De mennyi D vitamint kell szednünk? Mi a helyes adag? 

A stresszel való megküzdés sokunk számára problémás – szinte elfogadott, hogy a túlhajszoltság a mindennapi életünk része. Mégis, valahogyan harcolnunk kell ellene, mert különben k...

Valami miatt sokan nem vagyunk képesek meginni a javasolt napi 8 pohár vizet, s ezzel nem teszünk jót a szervezetünknek. Okos gondolat egy kis trükköt bevetni, hogy minden alkalomm...

Alábecsüljük a szerepüket, pedig a bab és társai igen hasznos élelmiszerek – különösen, ha le szeretnénk faragni néhány kilót! Ugye, nem hittük volna?

Emberek milliói, nők és férfiak egyaránt alávetik magukat plasztikai beavatkozásnak manapság. A modern eljárásokkal a megjelenés szinte minden részletét meg lehet változtatni. Mely...

Idén is az észak-olaszországi Cremonából származó óriási, 30 kilogrammos, közel 2 méteres csokitojással és ajándékcsomagokkal kedveskedett a budapesti Heim Pál Gyermekkórházban ápo...

Mi az oka annak, hogy nőként nagyobb lehet az esély a csontritkulásra?

A klimax sok kellemetlenséget okoz a nő számára, egy nemrégiben nyilvánosságra hozott kutatás szerint pedig a túl korai menopauza növeli a csontritkulás esélyeit.

Vajon hogyan érezzük magunkat egy-egy helyiségben? Vidámak vagyunk, vagy éppen ellenkezőleg, lehangoltak? Nem véletlenül választunk bizonyos színeket akkor sem, amikor éppen öltözk...

A téli hónapok után szervezetünknek szüksége van egy kis regenerálódásra. Nem csoda, hogy a hideg idő, a szürkeség miatt hajlamosak vagyunk a depressziós gondolatokra, a rosszkedvr...

A közhiedelemmel ellentétben az áfonyalé mégsem gyógyítja a húgyúti fertőzést – vélekedik egy szakember. Legalábbis nem megiható mennyiségben. Pedig sokan éppen azért fogyasztják, ...

A szemölcsök nemcsak előnytelenül mutatnak, bosszúságot, bizonytalanságot okoznak „viselőjüknek” – aki teheti, el is távolíttatja ezeket. Mindannyiunknak vannak kisebb-nagyobb szem...

Az eddig is ismert volt, hogy a kalcium-bevitel fontos szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében, a K2 vitamin azonban kevésbé ismert ugyanezen tulajdonságáról.

Nem szeretnél annyi vitamin tablettát bevenni? Étkezz megfelelően, hogy a szervezeted megkapja azt, ami szükséges számára.

Érdemes oda figyelni a só fogyasztására, ugyanis növeli a szívinfarktus és a vesebetegségek kockázatát.

Egy friss kutatás szerint, aki sok rostos ételt fogyaszt, annál kisebb a mellrák kialakulásának az esélye.

Gondoltad volna, hogy a jó kedv nemcsak szellemi, de fizikai értelemben is pozitív hatással lehet rád?

Visszatérő ízületi gyulladás fájdalmai kínozzák térdében, bokájában? Nehézkesen megy időnként a járás, és az időjárás változásai csak tovább rontják a helyzetet? Ízületeink állapot...