A finomított gabonák fogyasztása korábban szívbetegséget okozhat, ugyanis a cukros, olajos étrendhez hasonló a hatása – áll egy új tanulmányban.

A modern étrend nem sokkal egészségesebb, mint a három évtizeddel ezelőtti – állítja egy újonnan megjelent tanulmány.

Ha azt keresed, hogyan fokozhatnád a fitneszidődet, van néhány olyan kütyü és ruhadarab, amit érdemes megfontolnod.

Ha a vegánság jövőjéről van szó, nem kétséges, hogy a mesterséges intelligencia (MI) fontos szerepet fog játszani. Az olyan MI-technológiák, mint a GPT-3 vagy a Google Lambda már m...

A mesterséges intelligenciát alkalmazó, megfizethetőbb, táplálóbb és helyi ételek összeállításához használható iskolai ebédmenü tervező fontos eszköz az iskolák számára, hogy javít...

A fogyás megköveteli, hogy az edző csökkentse a kalóriabevitelt, ami bizonyos nehézségeket okozhat az egyes makrotápanyagok megfelelő mennyiségének biztosításában az étrendben. Ezé...

A fogyás ijesztő feladat lehet, de egy digitális fogyókúrás edző segítségével sokkal egyszerűbbé tehető.

Az éhségjelzéseket kezelő étrend segít a súlycsökkenésben és az alacsonyabb súly fenntartásában – állítja egy új tanulmány.

Egy olyan világban, amelyet egyre inkább foglalkoztat az élelmiszertermelés fenntarthatósága, a NotCo a mesterséges intelligencia segítségével innovatív recepteket fejleszt ki hús-...

A zsíros étrend nemcsak a hason okozhat kellemetlen változásokat – idegtudósok szerint összehúzhatja az agyat és Alzheimer-kórhoz vezethet.

Úgy tűnik, a húst kerülőknek jobb a memóriája. Egy új tanulmány szerint a vegetáriánus étrend követése javítja az emlékezőtehetséget.

A szigorú vegetáriánus étrendre váltás hatékony módszernek tűnik a fogyásra – állapították meg a kutatók. Azok ugyanis, akik így ettek, többet fogytak egy meghatározott idő alatt.

Egy átlagos konditerembe lépve jellemzően nőt és férfit is látni. Nagy az esély arra, hogy a két nem képviselői nem fognak egyazon gépeknél sorban állva, türelmetlenül toporogni. Í...

Szuperételnek nyilvánították 2022-ben a gombát. Ez a zöldség egyre népszerűbb, különösen, hogy sokan követnek húsmentes étrendet.

Hogyan segít a mesterséges intelligencia diétánkban?

A fiatal felnőttek több mint egy évtizeddel toldhatják meg életüket, ha a ma oly divatos nyugati étrendről áttérnek egy egészségesebbre – állípatotta meg egy tanulmány.

Nem kevesen tették magukévá ezt a menetrendet: a napi egyszeri étkezésen alapuló diéta sokaknak beválik. De pontosan mit kell tudni róla?

A tévék, okostelefonok és lámpák fénye egyaránt megzavarhatja az alvást, rossz hatással van a hormonokra és az ember testsúlyára is – állapították meg a kutatók.

Meghökkentőnek tűnhet, de kutatók szerint az éghajlatváltozás és a magasabb hőmérséklet az elhízási arány növekedését is maga után vonhatja.

A túlevést hagyományosan összefüggésbe hozzuk az elhízással - ám a kutatók szerint a magas cukor-és szénhidráttartalmú étrend a fő bűnös.

Ha úgy véljük, meg kell szabadulnunk minden zsírtól az időszakos böjt-étrend során, gondoljuk át ezt újra! Nem minden zsír egészségtelen, az egészségesekre pedig kimondottan szüksé...

Aki súlyt szeretne veszíteni, annak ma már számos jó diéta rendelkezésére áll. Íme a legnépszerűbbek, amelyek közül a mediterrán vagy volumetrikus bárkinek szimpatikus lehet.

Napjainkban számos modern fogyókúra segíti a súlyvesztést, vannak azonban közöttük, amelyek a szakemberek szerint is a legelőkelőbb helyeken végeztek.

Melyekkel a diétákkal jártak a legtöbben sikerrel? Mely étrendeket kedvelik leginkább 2021-ben azok, akik súlyt szeretnének veszíteni? Vessünk egy pillantást a top fogyókúrára!

Ha szívesen futunk, vagy nincs is hozzáférésünk jelenleg egyéb edzésformákhoz, a futás mindig jól jöhet. Számos egészségügyi előnyt kínál, de egymagában lehet, hogy kevés a fogyásh...

Ma már nem titok, hogy a csokoládé fogyasztásának kedvező hatásai is vannak a szervezetre nézve. Egy új tanulmány szerint a fehér csokinak is, mely segíthet zsírt égetni.

Aki túlsúlyos, annál az epekövek kialakulásának kockázata is nagyobb. Hogyan lehet csökkenteni a rizikót?

Szeretnénk lefaragni a kilóinkból? Amennyiben nem különösebben kedveljük az ugrálós, futós gyakorlatokat, jó hír, hogy a jóga bizonyos ászanái is felérnek egy kardio-mozgással.

A kávé serkentő ital, s nemcsak reggeli ébresztőként hatásos. Szakemberek szerint a fogyás elősegítésére is hasznos, ha jókor fogyasztjuk.

Ahhoz, hogy egészségesen fogyjunk, drasztikus súlycsökkentés helyett érdemes a teljes életmódváltásra szavazni. Mit tegyünk még, hogy a diéta hasznos és egészséges legyen?