Nagyobb gondot jelenthet a túlzott izzadás
Az állandóan nedves alkar és izzadt homlok nemcsak kellemetlen érzés és látvány – azon túl, hogy szégyenérzetet okoz, a túlzott izzadás olykor más bőrproblémákhoz is vezethet a szakemberek szerint.
Tegye fel a kezét, akit nem zavar a túlzott izzadás! Az emberek többsége szégyelli magát miatta, s zavarja, hogy túl gyakran kell foglalkoznia a dologgal, mert másoknál fokozottabban verejtékezik. Vadássza a leghatékonyabb izzadásgátlókat és sűrűbben cserél ruhát is, hogy kezelje ezt a problémát.
Szakemberek szerint azonban azoknak, akik túlzott izzadással küzdenek, nem is jut eszükbe, hogy valamilyen más bőrprobléma is állhat a háttérben - amelyet kezeltetni kell.
Túlzott izzadás esetén hyperhidrosisunk is lehet
Ezeknek az embereknek hyperhidrosis-uk is lehet – mondta Dr. Jenny Eileen Murase, a Kaliforiniai Egyetem San Francisco-i Egészségügyi Központjának bőrgyógyász professzor-asszisztense, aki azt ajánlja: ha bőséges izzadást figyelünk meg magunkon, érdemes megkérdezni egy bőrgyógyászt, vajon normálisnak tekinthető-e ez az állapot.
A diagnózist ezek a szakemberek pontosan meg tudják határozni, ahogyan azt is, hogy a hyperhidrosis mely típusában szenvedünk és milyen kezelés erre a legcélszerűbb – fejtette ki Murase az amerikai bőrgyógyászok sajtóközleményében.
A túlzott izzadással küzdőknek az alábbi tippeket is javasolja.
1. Az izzadásgátló használata sokkal célszerűbb ezeknél az embereknél, mint a dezodor. Az izzadásgátlók ugyanis eldugítják a verejtékmirigyeket. Ráadásul a hónalj mellett a test más részére is alkalmazhatók, így a tenyereken, a háton és a térdhajlatokban is.
2. Vezessünk naplót, amelyben leírjuk, hogy mikor izzadunk – ha lehet, ezeket a szituációkat kerüljük vagy csökkentsük minimálisra az előfordulásukat. A gyakori izzadást kiváltó okok a túlságosan meleg (vagy nem megfelelő anyagból készült) öltözék és környezet, a szorongás, bizonyos ételek, a koffein és a csípős szósz.
Aki nagyon izzad, az izzasztó szituációkat is jobb, ha kerüli
3. Ha a talpunk izzad, csak természetes anyagokból készült cipőt viseljünk – bőrt, amely lehetővé teszi a levegő áramlását. Ha lehet, ne hordjuk egymás utáni napokon mindig ugyanazt a lábbelit, így lesz mód rá, hogy megszáradjanak, mielőtt ismét felvesszük őket.
Mellőzzük a pamut zoknikat, mert a nedvességet magukba zárják. Olyan zokni célszerű, amely azt távol tartja a bőrünktől. Amikor csak tehetjük, ne viseljünk cipőt, jó időben pedig a szandál a legjobb.
4. Amennyiben az izzadással kapcsolatban szégyenkezünk, szorongunk, beszéljünk a dologról a bőrgyógyásszal. Van lehetőség arra, hogy olyan kezelést kapjunk, amely hatékonyan kontrollálja a verejtékezést, s ezáltal az életminőséget is javítja.
Kapcsolódó cikk:
Ennek köszönhetjük a lábgörcsöt
Nem enged nyelni a test, ha túl sok vizet iszunk
B.A.
