Egészséges élelmiszereket fogyasztunk, mégis úgy érezzük, nem érünk semmit vele? Nem mozdul meg a mutató a mérlegen? Szakemberek szerint a stresszt is okolhatjuk miatta.

A stresszel való megküzdés sokunk számára problémás – szinte elfogadott, hogy a túlhajszoltság a mindennapi életünk része. Mégis, valahogyan harcolnunk kell ellene, mert különben k...

Stresszes életmódot élőknek ajánlott étrendjüket feltölteni néhány stressz kezelését segítő étellel, melyek különböző módon képesek hatni szervezetünkre.

Neked is mindig rohanással, kapkodással és idegeskedéssel telnek az ünnepek? Akkor ezen itt az ideje változtatni!

A stresszt mindenki máshogy viseli és mindenki máshogy viselkedik a különböző stresszhelyzetekben. Vannak azonban gyakorlatok, amelyek segíthetnek a kezelésében.

Sokszor kapcsolsz hirtelen pánik üzemmódba? Ilyenkor úgy érzed, hogy úrrá lesz rajtad a stressz és legyőz téged? Akkor próbáld ki a következő négy tippünket, melyek azonnali segíts...