Ha mi magunkat a szüleink gyerekként arra ösztönöztek, hogy diétázzunk, nagy az esélye, hogy ugyanezt tesszük a saját csemetéinkkel. Egy új kutatás azt sugallja: ha a szülő erre fó...

Egészséges élelmiszereket fogyasztunk, mégis úgy érezzük, nem érünk semmit vele? Nem mozdul meg a mutató a mérlegen? Szakemberek szerint a stresszt is okolhatjuk miatta.

A mediterrán, a Balti-tengeri és a finn étrendek pozitív hatása megmutatkozik a lurkók olvasási képességeiben – különösen az első és a harmadik osztályban, állítja egy új tanulmány...

Mindössze egy pohár cukros üdítőt kell lecserélnünk vízre, s látványos előrelépést tapasztalunk az elhízással szembeni küzdelemben. De nemcsak a felesleges kilókon segíthetünk.

Mindenkinek vannak időszakai amikor kizökken a diéta mókuskerekéből és ezek után nehéz vissza állni. A következő tippek azonban segíthetnek a visszatérésben.

Egyes gyümölcsöknek köztudottan magas a fruktóz és szénhidrát értékük, melyek nem a legkedvezőbbek diéta idején. A legdiétabarátabb gyümölcsöknek azonban pont a nyár folyamán van s...