Címke: diéta

Mikortól készülj a nyári formára?

Mikortól készülj a nyári formára?

Valószínűleg itt az ünnepek küszöbén senki nem foglalkozik a témával, ám a későbbi dolgunk megkönnyítése érdekében nem árt néhány tanácsot megfogadni.
Amit nem mondanak el a diétáról és a fogyásról

Amit nem mondanak el a diétáról és a fogyásról

A diéta és a fogyás során csak a jó tapasztalatokról és a csodás eredményekről hallhatunk és olvashatunk mindenhol. Kevesen beszélnek azonban a nehéz oldalairól.
Alapvető diétázási hibák

Alapvető diétázási hibák

A diéta elakadását számos hiba okozhatja, melyeket akár észrevétlenül is elkövethetünk.
Ízesítés kalóriamentesen

Ízesítés kalóriamentesen

A diétás alapételek ízvilága eléggé behatárolt, ám a következő néhány tippünkkel kedvedre variálhatod és még a plusz kalóriáktól sem kell tartanod.
Diétás tészták

Diétás tészták

Minden fogyókúrázó tudja, hogy a tészta magas szénhidrát-és kalóriatartalma miatt nagy mumus. Ám mégis rengetegen szeretik és vágyódnak utána. Íme néhány alternatívája!
Hányszor és mennyit együnk egy nap?

Hányszor és mennyit együnk egy nap?

Gyakran felmerülő kérdés az étkezések száma és mennyisége diétázók körében. Mikor és mennyit szabad enni?
Süssünk fehérjeporból

Süssünk fehérjeporból

A minimális szénhidráttartalmú nyalánkságok minden diétázót kimenthetnek a bajból, hát még ha palacsinta formát is öltenek!

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.