Valószínűleg itt az ünnepek küszöbén senki nem foglalkozik a témával, ám a későbbi dolgunk megkönnyítése érdekében nem árt néhány tanácsot megfogadni.

A diéta és a fogyás során csak a jó tapasztalatokról és a csodás eredményekről hallhatunk és olvashatunk mindenhol. Kevesen beszélnek azonban a nehéz oldalairól.

A diéta elakadását számos hiba okozhatja, melyeket akár észrevétlenül is elkövethetünk.

A diétás alapételek ízvilága eléggé behatárolt, ám a következő néhány tippünkkel kedvedre variálhatod és még a plusz kalóriáktól sem kell tartanod.

Minden fogyókúrázó tudja, hogy a tészta magas szénhidrát-és kalóriatartalma miatt nagy mumus. Ám mégis rengetegen szeretik és vágyódnak utána. Íme néhány alternatívája!

Gyakran felmerülő kérdés az étkezések száma és mennyisége diétázók körében. Mikor és mennyit szabad enni?

A minimális szénhidráttartalmú nyalánkságok minden diétázót kimenthetnek a bajból, hát még ha palacsinta formát is öltenek!