Réka Személyes Ajánlásával - Hard és Soft Menü - Fogyj Velünk!

Hosszú fejlesztés és kísérletezés után egy rendkívül hatékony módszert sikerült kidolgoznom a gyors fogyásra, melyet ezúton osztok meg veletek. A Gastroyallal közösen kínálunk most lehetőséget arra, hogy szó szerint "lecserélhesd" a testedet!

Réka saját étrendjét teszi közzé!

I. RÉKA MENÜ „HARD"

A „hard" menü, azaz étrend, mellyel rövid idő alatt nagyon látványos eredményt érhetsz el.

Fontos kihangsúlyozni, hogy a fogyás mértéke nagyban függ attól, hogy mekkora súlyból szeretnénk fogyni. Ez a menüsor garantált fogyást biztosít azok számára is, akik az utolsó, „kínos" 4-5 kilótól nem tudnak megszabadulni. Fotózások előtt, a versenyidőszak utolsó heteiben én magam is ezt az étrendet követem.

Lényege, hogy a magas fehérje bevitel mellett (protein turmix, hús, hal), csökkentjük a Magyarországon megszokott, túlzott szénhidrát-, illetve sóbevitelt.

Az étrend csak akkor működik, ha nem eszel „mellé". Nem engem csapsz be, ha a szabályokat megszeged, hanem saját magad, hiszen távolabb kerülsz a kitűzött céloktól. Ajánlom azoknak, akik nagy esemény, valamilyen fotózás előtt állnak, vagy bikini szezon előtt, gyorsan, 1-2 hét leforgása alatt szeretnének kiváló formába kerülni.

AJÁNLOTT FOGYASZTÁS: 1 maximum 2 hét. Javaslom kombinálni a „soft" menüsorral. (1 hét „hard" menü, majd 1 hét „soft" menü.) Nálam, ez az étrend, fotózások, verseny előtt 2-3 kg „letisztulást" eredményezett 1 hét alatt.

II. RÉKA MENÜ „SOFT"

A „soft" menü annyiban más, hogy a „hard" menüsorban található ételek listája „snack" ételekkel (sütemények, palacsinták, krémtúrók, gyümölcssaláták) kiegészül. Az édességek, pékáruk alapja természetesen a speciális lisztkeverékünk. Azok számára, akik jelentős súlyfelesleggel rendelkeznek, a „soft" menüsor önmagában is tartós fogyást biztosít. Ha a „hard" étrend után alkalmazzuk, fokozatos súlycsökkenést, majd a testsúly megtartását eredményezi.

Rubint Réka Tökéletes Alakja! Mi a titka? Réka Hard és Soft Menü!

Réka alakjának titka a rendszeres testmozgás és a Hard és Soft Menü fogyasztása!

A SIKER ÉRDEKÉBEN kérlek, tartsd be az alábbiakat!

- Mindkét menüsor mellett javasolt a rendszeres testmozgás, mely nem csak stressz és depresszió ellen kiváló, hanem karcsúbbá, feszesebbé formálja az idomokat.

Annak érdekében, hogy ne tudj kifogásokat keresni, a heti megrendelőinknek az étrendhez DVD-t adunk, melyek 20 perces intenzív alakformáló részeket tartalmaznak.

Úgy gondolom, hogy napi 20 percet mindenkinek megérne elcsípni (a rohanó, egészségét háttérbe szorító) életéből önmagára, hogy egészségesebb, fittebb, teljesebb életet éljen.

- Bőséges folyadékfogyasztás javasolt, napi 2.5-3 liter ásványvíz (szénsavas, szénsavmentes vagy friss citrommal ízesített), zöldtea, melyen belül 1 liter Gastroyal FITTEA (erdei gyümölcsökkel) elfogyasztása ajánlott.

Kerüljük a cukros üdítő italokat és a 100%-os, egyébként cukrozott alappal ellátott gyümölcsleveket.

SOK SIKERT! NE FELEDD! MINDEN EGYES NAPPAL, KÖZELEBB KERÜLSZ AZ ÁLMAIDHOZ!

ÉN HISZEK BENNED, ÉS SEGÍTEK!

Réka Hard és Soft Menü

Kóstoljuk meg Réka Hard és Soft Menüjét!

7 napra előre megrendelt Réka menü mellé Rubint Réka DVD-t kapsz ajándékba. Ha kitartó vagy, akár a TELJES KOLLEKCIÓT összegyűjtheted!

GARANTÁLT HATÁS!

Amennyiben túl vagy az első héten és folytatni kívánod a kúrát (1,2) akkor választásod szerinti Rubint Réka DVD-t küldünk Neked.

Telefonon jelezd az Ügyfélszolgálaton, melyik DVD-ét kéred!

Telefonszámok: 06-1-278-6700
Mobil: 06-70-451-9955
Mobil: 06-30-867-0001
Mobil: 06-20-665-7100
Fax: 06-1-278-6767
Ügyfélszolgálat: hétköznap - 08-16 óráig
Hétvégén - 08-12 óráig

A menürendelést egész hétre már előző héten kérjük!

Menüsor megtekinthető: www.norbi.hu www.norbiupdate.hu www.updatetv.hu weboldalak Ételrendelés címszó alatt.

12. Heti - Réka Menü - Hard

KEDD

Ebéd: Grapefruitlében pácolt pulykamell steak, fahéjas, almás, sárgarépasaláta
Vacsora: Tojásos lecsó
Másnapi reggeli: Csokis, zabkorpás protein turmix

SZERDA
Ebéd: Hússal rakott brokkoli
Vacsora: Vaníliás, zabkorpás protein turmix
Másnapi reggeli: Zöldfűszeres túrókrém paprikába töltve

CSÜTÖRTÖK
Ebéd: Mozzarellával sütött csirkemell, görög saláta mozzarellagolyókkal
Vacsora: Snidlinges, kefires tojássaláta (nagy adag)
Másnapi reggeli: Ham&Eggs zöldségágyon

PÉNTEK
Ebéd: Csirkemellgyros, tzatziki saláta
Vacsora: Körözött kígyóuborkával
Másnapi reggeli: Rumpuncsos, zabkorpás protein turmix

SZOMBAT
Ebéd: Grillezett csirkecomb, párolt póréhagymával
Vacsora: Sonkás, joghurtos karfiolsaláta
Másnapi reggeli: Sajtos tojásfelfújt

VASÁRNAP
Ebéd: Tejfeles, csirkemellfilés rakott kelkáposzta
Vacsora: Csirkemelles cézár saláta
Másnapi reggeli: Cseresznyés, zabkorpás protein turmix

12. Heti - Réka Menü - Soft
RÉKA MENÜ 2

"HARD"+2 snack R-02

HÉTFŐ
Snack: Hideg meggyleves
Snack: Túrókrémes palacsinta, vaníliaszósz

KEDD
Snack: Málnás túrókrém
Snack: Fahéjas sült alma

SZERDA
Snack: Gombás, sajtos rizs
Snack: Gyümölcsös piskóta

CSÜTÖRTÖK
Snack: Narancsos sült banán, csokiszósszal, mandulaforgáccsal
Snack: Almás-fahéjas palacsinta

PÉNTEK
Snack: Gesztenyepüré, tejszínhab
Snack: Vaníliahab ribizlivel

SZOMBAT
Snack: Kapros, főtt tojásos rizs Snack: Gyümölcssaláta

VASÁRNAP
Snack: Meggyes csokipuding
Snack: Sokmagvas pogácsa

Norbi Update: Hazai Sztárok