A riboflavin jelentősége a szervezetben

A riboflavin egy vízben oldódó vitamin, amely könnyen felszívódik, az energiatermeléshez elengedhetetlen, ugyanúgy, mint a többi B-vitamin. Azért nélkülözhetetlen, mert fontos szerepet játszik a vérképzésben, valamint a fehérjék, és a zsírok lebontásában. Mindezek mellett a légzésben, a növekedésben is fontos, de a szaporodáshoz is.

Többek között a sajtban is megtalálható a riboflavin, azaz a B2-vitamin

Előfordulását tekintve megtalálható a tejben, a sajtban, bizonyos zöldségekben, és a májban is. A riboflavint az ember szervezete nem képes raktározni, ezért a felesleg a vizelettel kiürül. Amennyiben fellép a hiánya a szervezetben, úgy tünetek is jelentkezhetnek. Ilyen tünet lehet a fényérzékenység, vagy a különböző szembetegségek.


-TKL-


MCOnet Egészség Online