2021. 03. 22. - 11:15
Így készítsünk trópusi fehérje turmixot!
Szívesen táplálkozunk egészségesen, de nem mindig szánjuk rá magunkat kellő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztására? Készítsük el ezt a tökéletes turmixot!
A zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása nem mindig megoldható, vagy nem is jut állandóan eszünkbe. Olykor el is felejtünk venni belőlük. 
Ha azonban szívesen táplálkoznánk egészségesen, szeretnénk, hogy szervezetünkbe napi szinten kellő mennyiségű vitamin és ásványi anyag jusson, szavazzunk az értékes turmixokra!
A zöld, trópusi fehérje turmixot könnyű elkészíteni, ráadásul ízletes is.
Hozzávalók: 360 ml kókusztej; 50 gramm friss spenót; 1 kanál vaníliás fehérjepor; 250 gramm szeletelt és fagyasztott mangó; 130 gramm szeletelt és fagyasztott ananász.
Elkészítés
A kókusztejet és a spenótot tegyük élelmiszer-feldolgozóba, s dolgozzuk össze, míg a spenót teljesen össze nem áll a tejjel.
Ha kész, a fennmaradó összetevőket is adjuk hozzá, s keverjük, míg kellően egységes nem lesz a mix.
Kész is van az egészséges turmixunk!
L.A.
