2023. 01. 16. - 10:30
Tovább élnek a jól hidratált emberek
A megfelelő hidratáltság a hosszú és egészséges élet kulcsa – mutattak rá a szakemberek. Egyáltalán nem mindegy tehát, hogy mennyi folyadékot iszunk.
Nagyon fontos odafigyelni arra, mennyi folyadékot fogyasztunk. Aki megfelelő mennyiséget visz be szervezetébe, az jó eséllyel tovább él.
Erre a következtetésre jutott egy új tanulmány, mely szerint a felnőttek, akik sok vizet isznak, valószínűleg lelassítják az öregedési folyamatot és megelőzik olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a szívelégtelenség és a cukorbetegség.
A tanulmányt az Egyesült Államok Orvostudományi Kutatóintézete (National Institutes of Health) végezte el. Több mint 11 ezer felnőtttől gyűjtött adatokat használt fel a vér nátriumszintjének nyomon követésére – ez ugyanis emelkedik, ha a folyadékbevitel csökken.
A magasabb nátriumszinttel rendelkezőknél 64 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakultak ki krónikus betegségek és hunytak el fiatalon.
„Az eredmények azt sugallják, hogy a megfelelő hidratálás lelassíthatja az öregedést és meghosszabbíthatja a betegségmentes életet” – mondta el dr. Natalia Dmitrieva, a tanulmány vezető szerzője.
Az eBioMedicine folyóiratban megjelent kutatás korábbi tanulmányok eredményeit támasztja alá, amelyek arra utalnak, hogy az alacsonyabb hidratáltság számos egészségügyi problémát okozhat.
L.A.
