2023. 01. 16. - 09:00
Immunerősítő kivis-banános-spenótos turmix
A téli időszakban különösen nagy szükségünk van arra, hogy immunrendszerünket felvértezzük. Készítsünk egy zöld turmixot, ami tökéletesen alkalmas erre!
A vitaminokkal, tápanyagokkal teli ételek és italok nagyon fontosak immunrendszerünk erősítése céljából.
Megfelelő összetevőkkel olyan turmixot is készíthetünk, amellyel egy hajtásra megihatjuk az értékes vitaminokat és tápanyagokat. 
Íme a kivis-banános-spenótos turmix, ami jó barátunk lehet.
Hozzávalók: 3 kockákra vágott kivi; 1 szeletelt banán; 60 gramm spenót; 240 ml (választott) tej; 285 gramm sima görög joghurt.
Elkészítés
Tegyük a gyümölcsöket egy fagyasztózsákba. Zárjuk le és tároljuk a fagyasztóban, 8-12 hónapig eláll.
Ha szeretnénk felhasználni, először a tejet és a spenótot tegyük a turmixológépbe. Dolgozzuk össze, hogy teljesen elvegyüljenek egymással.
Majd adjuk hozzá a görög joghurtot és a fagyasztott gyümölcsöt, s tumixoljuk, míg egységes innivalót nem kapunk.
Frissítő, finom és egészséges!
L.A.
