Minden télen elkapsz valamit? Akár egy nátha, torokgyulladás vagy talán súlyosabb? Íme néhny tipp, hogyan kerüld el mindezt idén!

Lassan jönnek a mínuszok és egyre csípősebb lesz a kinti hideg. A természetes folyamatok alapján bőrünk önmagától is elkezdi a védelem kiépítését, melyet segíthetünk mi magunk is.

Télen sokaknak nehezebb a diétázás, mivel szervezetük ösztönösen raktározó üzemmódba kapcsol és előfordulhat, hogy plusz 2-3 kilót makacsul magához vesz.